Trouver le bon dosage de CBD n'est pas toujours évident, il est préférable de commencer avec une petite goutte d’huile et d'attendre de voir l’effet qu’elle va produire. Si la réponse est positive, on peut augmenter progressivement le dosage et déterminer la posologie exacte nécessaire pour obtenir l’effet escompté en fonction de ses besoins.
Mode de consommation:
L’huile de CBD se consomme principalement par voie sublinguale, ce mode de consommation est privilégié car il permet une bonne assimilation du CBD dans l'organisme via les nombreuses vascularisations situées sous la langue pour atteindre la circulation générale. La voie sublinguale assure une bonne biodisponibilité car elle permet d'éviter aux molécules d'avoir à traverser la barrière digestive, évitant un effet de premier passage hépatique. Le CBD arrive donc plus rapidement dans la circulation générale.
Il est bon de rappeler que le cannabidiol ne produit aucune accoutumance ni aucun effet psychotrope et peut même inhiber les effets psychotropes du THC.
Dosage de l'huile de CBD.
L’apport en CBD nécessaire peut se calculer en fonction de la masse corporelle de l'utilisateur : X mg de CBD / kg / jour. Par exemple, pour une personne de 60kg, qui aurait besoin d'un apport en CBD de 1,5mg par kilo et par jour, on calculera une posologie de base de 60 x 1,5, soit une posologie quotidienne de 90 mg de CBD à prendre en trois prises de 30mg. Le dosage peut fortement varier selon l'effet recherché.
Le compte-goutte permet d’ajuster facilement votre apport quotidien en CBD. Il faut également savoir que selon le pourcentage de CBD contenu dans l’huile, vous devrez prendre plus ou moins de gouttes.
L'effet biphasique du CBD
Le cannabidiol a des propriétés biphasiques, c'est à dire qu'il peut produire des effets différents avec un faible dosage ou avec un dosage plus important. D’après John Hicks : « La réaction du CBD est biphasique, il peut stimuler l’éveil à faible dose et avoir une action sédative à forte dose. »
Une étude publiée par cannabisclinicians.org, nous rapporte que les patients qui ont reçu 15 mg de CBD seulement témoignent avoir eu le sentiment d’être plus lucide et éveillé. Tandis que les patients qui recevaient 600 mg de cannabidiol on dit se sentir sous sédation.
Graphique schématisant l’effet biphasique du CBD sur la réaction anti-inflammatoire.
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3473327/
John Hicks, MD, The Medicinal Power of Cannabis, Skyhorse Publishing, 2015